おにぎりを作れた

チャリで散歩した

試験受けてきた
勉強は全くできなかったけど

なんとか起きた

調子が悪くて仕事に行けなかったけど行こうとするってことがまず偉いと褒めると良いと書いてあったのでその考えを採用していこうと思う。

調理、洗濯干せた

一昨日、昨日で、掃除、洗い物と調理、洗濯、2万歩歩けた。

絵を描いて洗濯物を干した

チャリで朝散歩できた。

カウンセリング、洗濯回す、買い物した、まぁまぁ眠れた

悪夢で寝汗凄かったけどシーツ類交換出来た

通院で検査と診察を終えたあと買い物をした。

買い物と銀行に行けた。
銀行の窓口でイレギュラーな案内をされたけど、何とか対応できた。

27900歩歩いた。躁転してたのでこんなに歩けた、ここまで歩くとあとから疲れが来るので1万歩ぐらいに留めたいな〜

出勤できた

拭き掃除をしたー

朝起きれた！
在宅勤務出来てる！

外出できた！めっちゃ寒い！

2時間 電車乗って、その後 食料品 買い出しに行った。
電車の中でキツくてちょっと泣いてしまった

掃除機とクイックルワイパーをかけた。