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精神疾患今日これできたー

2024年10月2日に作成 #日常
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毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)
#鬱病 #統合失調症 #双極性障害 #強迫性障害 #解離性人格障害 #境界性人格障害 #摂食障害
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    GJqc2M1月8日
    なんとか1万4千歩歩けた〜
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    u9lwx/1月8日
    一年ぶりに心療内科予約した。緊張したー...。
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    KH8sN31月8日
    電車8駅ぐらい乗った。
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    1bAufN1月7日
    公園の周りをぐるぐる散歩した。人が怖い感覚があったので早めに切り上げることもできた。
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    7kPRHX1月7日
    ゴミ捨ててきた
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    GuyWQ01月6日
    メンクリRTA出来ました
    記録は約3時間40分でした
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    Cv89xy1月6日
    なめらかに話せた
    いつもこうやって話せたらいいのにな
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    FWbVR61月6日
    10時前に起きられた
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    EIh.vz1月5日
    1万5千歩歩いた
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    6ZQnbr1月4日
    食事をとって洗い物をした。今年は皆さんにとって少しでも心穏やかに過ごせる時間が増える一年になりますように。2025年もよろしくお願いします
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    99SXnG1月2日
    薬局で必要なもの買えた。レジでお金払えた
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    yIltx21月1日
    あけましておめでとうございます
    日が出てるうちになんとか起きることが出来ました
    今年も変わらずゆっくりやっていきます
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    0IPR9R2024年12月31日
    掃除、お供物の買い出しできた
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    k/h78C2024年12月30日
    手続きできたぞーーー
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    Zfj3GE2024年12月30日
    朝起きることができた
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    iz10bP2024年12月29日
    夜ご飯を食べた、洗濯物をたたんだ
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    Wfhwr32024年12月28日
    洗濯物を干した、夜ご飯を作った、掃除機をかけた
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    6.rBca2024年12月27日
    1万3千歩歩いた。電車に乗って年末年始の買い出しもできたー
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    aU2lxH2024年12月25日
    料理作った！普通に美味しくできて満足！
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    IhP/822024年12月24日
    洗い物、ゴミ出し、料理、軽い掃除した
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