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精神疾患今日これできたー

毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)
#鬱病 #統合失調症 #双極性障害 #強迫性障害 #解離性人格障害 #境界性人格障害 #摂食障害
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    GdF4gw2月22日
    小さいことかもしれないけど、寝ながら3分以上は瞑想できた！
    これを毎日気が向いたタイミングで続けていく！！
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    XB.Fnb2月22日
    病院(体の)に一人で行けた！
    時間間違えて一旦家戻るとかいうポカかましたしかかりつけ医の先生がお忙しくて別の先生になったし緊張しすぎて挙動不審になったけど！！
    行けたぞ！！！！
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    jdY9gA2月22日
    今日含めて連続で外出してる！昨日はハードだったけど推し活できた！嬉しい！
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    kKDkm62月21日
    木曜日は少し散歩出来た。
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    .XcR6q2月21日
    買い物出来た！洗い物もした！
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    62uCph2月21日
    カウンセリング受けてきた。合わないので辞めるという決断もできた。自分を守っていこう
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    ksB8QH2月19日
    1万8千歩歩いて本屋と図書館行った
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    sbJ6LK2月18日
    躁転して3万5千歩歩いてた
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    /CUDvT2月17日
    今日もなんとか生存してるぞうおー
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    thFne82月16日
    八百屋へ買い出し行って店長とちょっと喋ったりできた
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    Dnnr/g2月16日
    精神病 風邪 薬飲む 風呂 洗濯 いっぱい寝る
    は？偉すぎか？休めし俺
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    rg2BOY2月15日
    薬飲めたで 寝る前もちゃんとのむ
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    15ZT7.2月15日
    今日も生きた
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    DoWKnI2月14日
    カウンセリングいけた。
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    Lve9py2月13日
    性格がきつい人と過ごしてなんども泣きそうになったけどなんとか笑顔で帰還した
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    XxOe732月13日
    遅刻したけど病院行けた！
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    Z0CTXc2月13日
    20分日光浴をした
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    yiglm62月12日
    学校行けた　ちょっとだけだけど勉強できて帰れた
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    yiEtKi2月11日
    今日も実家の家族と揉めずにすごせた、あと1日で家帰るから頑張ろう
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    7KRY5x2月10日
    絵を完成させた
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