自分もだけど不眠の人多いのかな
気候のせいもあるかも
なんか夜も蒸し暑いんだよな…
でも夏みたいにエアコンつけると冷えてしまうし
どうやっても暑いし寒いしもうどうしたらいいのかわからん

とにかく不眠で疲労が蓄積してる
眠らせて欲しいなんで睡眠薬倍にしてるのに眠れないの主治医どうなってやがる

庭先から変な物音がして眠れない。窓を引っ掻くような音だったから怖い。全部自分の妄想であってくれたらいいんだけど

はぁ……〇にたい。何もかもがつまらない

昼間はすごい眠気があって我慢して起きてるんだけど夜になると眠剤飲んでも寝付けない。なんなんだ…つかれたよ

人の親になるって何
生むとこまではできそうだけど育てるのなんて無理だと思う
時々考えて怖くなる

肌が白いマウントが話題になってて思ったけど
自分も白いね！って言われがち　でもあくまでも不健康な白さ
自分では黄色っぽいというか「滞ってる感」が凄いなと思ってる
体型もあって余計に
薬やめても痩せないし代謝バグってるし普通の食事でも太るの意味わからない
精神病で太った人にこそマン○ェロみたいな薬あっても良くない？なんで薬で代謝終わるのにその後は患者が頑張れ！ってスタンスなの？ただでさえ気力体力ないのに

障害者手帳が羨ましいとか正気…？
自分は気分障害だけど、布団から動けず泣いて一日が終わったり、寛解後もずっと希死念慮が消えなくて毎日帰りに歩く歩道橋から飛び降りるか迷ってしまう
割引なんてほぼ使えてないよ　そもそも外に出れないもの　
あらゆる面で本当にQOL最悪だよ　こんな状態でも手帳欲しいと思うのかな…

健常者に、元に戻りたい

ド鬱、自分が全部悪い

3連休だし外に出ようと思ったけど美容院行って力尽きてしまった感

また嫌なタイミングで鬱期に入った
お風呂も入れないし頭痒いし辛いしもうやってられない

頭痛とか腹痛とかめまいとかの症状はないんだけど、何だか上手く説明出来ない不調がある。だるい、とも違う…重い？でもない。何にもする気になれないけど、体調不良を説明出来なくてじれったい。

コロナでパニック障害になったワイ、母がチケ取ってくれて断れず万博参戦したけどディズニー、USJなんか比にならないほどの人混みで、帰って３日寝込んだんだけど、これぐらいの人混みじゃそうそう病気には感染しないのかと気付きもあった。いつも連結部分に乗ってたけど森田療法的な感じで、車両に立てるぐらいにはなった。いいのか悪いのか

がんばるよりも、きえたほうが楽だと思う
なんかもう色々ポキッと折れてしまった
信頼してた友達からは影でメンヘラちゃん、甘やかされてる精神年齢低い人間って言われてたし
もうダメだ
良いことなんてこの先何もないと思う

見えてますか？

寝てる間に歯を食いしばってる気がする
頭から肩にかけて強張っている

コーヒーをハーブティーで朝の1杯以外置き換えたら諸々改善してきた気がする

先生に言われたので朝ごはんを必ず食べるようにしてるけど大事だなって思う
体が目覚める感じがする