眠れないけど起きててもやれる事なくて辛い。無為に時間を過ごしてる感がただ虚しい

私に嫌がらせしてきたりモラハラする奴が人生順調でうまくいって楽しそうなのみると神様なんていないやんて思う。私は本当にこいつ以下なのか？何で私はモラハラとかしないのにこの人より辛い人生なの？ってめちゃくちゃ精神病んでくる

明日は元気だった時に家族で参加することにしたボウリング大会
でも現実は顔も洗えない、お風呂入れないところまで落ちてしまった
私はキャンセルしようかなと思うけど、親が大人だけで行っても…みたいな感じで私に来て欲しいらしく、前々から思ってたけど、私は家族を華やかにさせる道具か何かなんだろうか
それに家族からお風呂入るのも気分転換になるとか言われて、うつで身体が重くてお風呂入るのかなりしんどいって言うのがなかなか理解して貰えない

何となく自死する日のことを思って遺書を用意した。一生治らない病気だから自死しても仕方がないよねって、いつも考えてた。葬式はせずに海洋散骨するようにお願いしたけど、うちの家族はちゃんとしてくれるかな。私には味方が一人もいなかった。今もいない。でも逝くときは幸せだよ。きっと。

気持ちのアップダウンが急過ぎて自分でも戸惑う

とあるぽっちゃり系インフルエンサーのことを面白いし体型を受け入れてるし精神疾患もあると告白していて勝手に応援してたんだけど、特別なことはしてないけど食べる量減らして普通に歩くようになったら痩せたらしい。本人なりに努力したのかもしれないけど体調が優れず歩く元気すらなくて食べてもいないのに太ってる自分としてはすごく凹んだ。やっぱり基本が元気で元痩せてた人なんだなと思ってしまった。勝手な話なんだけど。

うまれてきてごめん

家族が外食のテイクアウト買ってきてくれても「まともに働けてないのに外食なんて」って罪悪感に襲われる

最長風呂キャン記録更新で頭が超ギトギトになってる
なんで風呂ってこんなに体力使うんだろう

趣味でジム通ってる躁鬱だけど、筋トレしてる最中も普通に嫌な事反芻するし、鬱の人はまず運動散歩しろっていうのもあんまりお勧めできないよ

色んな治療法があるのはわかるんだけど、10万円とか払って称号もらう系のセミナーは悪徳だと思うし、これ参加する人いるのかなぁと思ってたら友人が参加してた上に誘ってきたから縁切ってしまった

気持ちを使いたくない
何も感じなくなりたい

パニック発作持ちも優先席座らせてほしい。ヘルプマークつくほどじゃないから無理だけど。

堪え切れなくなってついに爆発してしまった
そんなに元気にやってほしかったらお前が病気治せよって言っても黙ってたね、そりゃそうだよね、治せるわけないもんね
じゃあ治らないのを無理に動かそうとするのやめろよ

私は以前から気付いていたけど上司に相談しなかったせいで誰かが困ってしまうかもしれない、私の確認ミスとして叱られるかもしれないという強迫観念(+実際気付いた事を相談した結果事態を未然に防げた事がある成功体験)のせいで上司に毎日アレコレ相談して煙たがられていては本末転倒じゃん
それでも仕事で毎日強迫観念と承認欲求に苛まれてしまう

ずっと布団たためてないからカビやばいかも…
扇風機回してるしなんとかなっててほしい(無理)

好きなジャンルが長く続いてるにしても、自分が10年近く精神病んだせいで行きたい時に行けず楽しみたい時に楽しめないから、そのジャンルの規模が小さくなっていくのを見るのが余計にキツい
しかも今のオタクってグッズの数で殴ったりぬい活推し活承認欲求！！！って感じで、昔より行動力も圧も凄いオタク多くて引いてしまう
ただでさえ普通の人でも体力超人なのに、学生したり仕事した上で同人活動したりするその体力気力が羨ましい

もう生きてるの嫌だ