障害者雇用って最低賃金のアルバイトのくせに書類→面接→試験→面接→面接くらいするのダルすぎる。面接でも聞かれるの障害のことだけで志望動機や自己PRは聞かれないし意欲や能力なんてどうでもいいんだな〜と思うと虚しくてやる気削がれるわ

カウンセリングで家族構成を聞かれることがあるって見かけたからとりあえず書ける限りの親族一同と関係性や特徴を図に起こした。酷いのかなこれ。ひどいんだろうな。知らんけど。

初診で双極性障害って言われたから信じて気分記録つけたりグラフ作ったりして4年頑張ったのに、主治医が違う人に変わった途端「あなたは双極性障害じゃない」って言われて、鬱とか躁の症状訴えても「うーん、躁鬱っぽいですねえ」で終わり。診断書にも記載なし。4年間なんだったんだろう、私馬鹿みたいじゃん

この時期、シャンプーは出来るだけ暖かい日にしたいよね。来週寒くなるらしいから調整せねば。

今日も明日も明後日も天井を見てるだけ

ノンデリになるのキツい
擬態してるから余計に目立つ
極論だけどヤバい人くらい振り切ってるならいいのに
思ってるより隠してる人多くて、見てわからない病気だよね

SNSは心の健康に悪い
他人の炎上見ても心が痛いし自分が叩かれても心が痛いからほんとに。

朝から心がずっとｻﾞﾜｻﾞﾜして何も手に付かない。気圧のせいか…？勘弁してくれ…

Liv⚫︎nの歌つい聴いてしまう。先延ばしはあなたのせいではありません〜

スマホ見る頻度減らしたいけどスマホ無いと何したら良いかわからない

今日気を確かに持ってないとおかしくなりそうになる。気圧か？

なんかもう長年治らなくてつらいなあ
もう人生の半分鬱と一緒にいるんだが

なんか発狂しそうというか「うわあああ！」みたいになりそうなので寝る…

何もしてないのに疲れた　今日の話ではない　これまでの人生の全てが「何もしてないのに疲れた」に集約される　わたしはいなくなりたいだけだ

PMS持ちアラフォーなので最近精神不安定なのは鬱+更年期じゃないかと悩み命の母を買ってしまった。落ち着くといいなあ…。

うわー…急に入院してた時のこと思い出しちゃった
コロナ蔓延してたのに床に落ちた薬を拾って飲めって言われたんだよな…精神のだけど仮にも病院なのにどうなのって改めて思うわ

朝から体だるくて朝ごはん後横になった後起き上がれなかったけどなんとか起き上がって昼ごはん食べた。今日は美容院行かなきゃだから辛いけどなんとか行ってくる。がんばろう。

仮眠したいのに寝れない

なんか精神の方の状態が悪い

鬱の影響だと思うのでここに書くんだけど、
最近被害妄想が酷くて辛い。
ちょっとした事に深く傷つくんじゃなくて、外に出たら笑われるんじゃないか、嫌な事言われるんじゃないかとか起こってない事考えて辛くなる。
鬱になってから激太りして、今ダイエットしてるんだけど全然成果出なくて落ち込んでるからより体型コンプレックスがすごくて。