渡航先の言葉を覚えておく
避難・脱出・衝撃に備えて

飛行機に乗る時の覚え書き

着陸態勢になった機内では起きておく。
シートベルトはしておく
靴は履いて備えておく。ヒール不可。
上着は大きいポケットがたくさんあると有利。
貴重品とスマホとタオルハンカチはポケットに入れる。
CAの指示に従う。

煙は熱くて有害なものを含むので口元を布で覆うといい。肺を焼かない。
ダッシュで離れるので寝起きだとムリ。
訓練を積んだプロをよく見ておく。

ボランティアにいくなら受け入れ態勢があるか確認してから。
支援物資は被災者のもの。食料や日用品などすべて有限。自分の分は持参できるか考えてから。
女性は現地のストレスで周期が狂う人もいるので体調管理はシビアになると思って対策してね。トイレの数が不足してるとかなりつらいと思う。

本棚に落下防止テープを貼ると散乱しないから本を守れるし通路も確保される

本棚の棚板を斜めにしても同じ効果がある

非常時の備えについて詳しいったーを見つけたよ。参考にしてみてね。
防災ったー

運動習慣があるとその都度アプデが行われるので身体のコントロールが適切に維持できる

よくアザを作りがちな人はこのアプデを意識して歩く時間を伸ばすとこからはじめてみて

推しのグッズも避難先へ
ポーチやファイルにいれて持ち歩く
キーチェーンは信じない
自作のキーホルダーはフタがあく
アルコール消毒した手はアクリルに悪い

上着をたくさん着込むよりお腹周りにブランケットをぐるぐるって巻くほうがあったかいよ

トラウマなどで苦しくて災害関係の投稿を見たくない人もいるかと思います
マイページの右上歯車をタップ→「ミュートの設定」から、見たくない言葉をミュートワードとして設定できるので、そちらをご活用ください

安全なところにいても動悸がする人は誰かに頼ってほしい。1人で情報を断つのは難しいから天気予報みるとか代わりに頼める人を頼ってみて。

緊急時の備え
多言語で避難を呼びかけているチャンネルがある
避難所会話セットもあると良さそう

避難されたあと心配してる方に向けたアイコンに変更するといいこと

・バッテリー節約のため
・不要な電話やLINEへの配慮

フリーアイコンの配布もある
例　アベマ公式など

文字だけでも
避難済み　あとで連絡する
避難中　家族からの連絡待機

防犯意識をあげていきましょー
フロアの端から端までガチャってドアノブを回して歩く人がいる→空き巣の下見
夜中に断水する→元栓をしめて誘き出そうとしてる。人を呼ぶか朝まで籠城する
営業時間外の訪問販売→ドアを開けると居座る。不退去。即断で警察案件。

初詣にいくときはキャップかニット帽
お賽銭があたると結構痛いから

割り箸はひとまとめにしてキチペでくるむかガムテでまくと袋を突き破ることがなくなる

オードブルを持ち帰ろうとしたら適当な袋がないなんて時に。
45リットルサイズの透明な袋の2辺をカットして開きます。これで80かける120サイズのビニールシートが手に入ります。これでオードブルを風呂敷包みにして持ち帰ります。

ぬいぐるみ洗う時は快晴が続くか天気予報で確認してから。冬は乾燥してるけど日差しがだいじ！

フラット刃の爪切りをよういする
ささくれの処理が手軽

寒冷地ではマジックかサインペンがおススメ
ボールペンや万年筆はインク出てこなくなる