看病する時は選択肢を減らすこと
いまから○○します
どちらにしますか
選択することが負担になるから

クマがいるエリア
鼻がいいので車内で飲食していると乗り込んでくる。食べ物を遠くに投げて逃げること
食べかけは匂いがもれなくて中が見えない箱にしまう

手術の予定があるなら
・低容量ピル飲んでる
→血栓症のリスク大　手術中止
4週間くらい服用停止する必要ある

・男性ホルモン注射した
→血が止まらない　手術中止

・お薬手帳用のシールが発行されないので自分で記入するといいかも

ごはんに関する危険信号
例　ギョーザ
口に入ればいっしょ！
→見た目悪い。安全でおいしい。惜しい！
腹に入ればいっしょ！
→栄養はある。賞味期限？味つけって？
いっしょ！いっしょ！
→即席ワンタン麺(特売)
作ってもらったら感謝して受け取るしかない

寝ていることにしてトイレに行く時
帽子をかぶってから電気をつける
明るさの刺激が減るから二度寝の成功率が上がる
育児、介護、生存おつかれさまです

前髪がすべての人へ
デート先は確認した方がいいよ
ビル街の交差点、4車線の道路、地下鉄の出入り口、スタジアム、海沿いの観光地、船。
サプライズ好きだと靴も終わってること多い。

髪の悩みをウィッグで解決すると？
自然に見えるウィッグはひとつ60万円こえる
洗って干すと半日かかる
スペアはあるだけ楽しい
10年くらいで買い替え
チープなやつも撮影用ならいける

映画などを自宅てみると
音声が効果音でかき消されて聞き取れない時
①日本語字幕をつける
②外付けスピーカーで調整する
③ヘッドホンで大音量で楽しむ

無限フレークシール
雑誌からキャラを切り抜く
オーブンシートの上に並べる
OPPテープを上から貼る
１ミリくらい端を残してカットする

ファンヒーターを使う時は壁にあてる
全体が暖まる
温風を人や家具にあてると冷えた風が拡散するし乾燥もひどい

紫外線はビタミンDの生成に必要
冬は1日に1時間の日光浴

ビタミンDは頭蓋骨の収縮による頬のたるみ予防、がんの予防になる

オーガニックや天然成分をうたったものは酸化がはやい
匂いも変わる
ものぐさにとって酸化防止剤は偉大

入浴の順番
湯船のお湯で両手足→肩の順に掛け湯する
髪→顔→体の順に洗ってから入浴
血行が緩やかに良くなっていく
ヒートショックと寒暖差によるアレルギーと肌荒れに対しての予防になる

末端が冷えるとき
両足を肩幅くらいに開いて爪先に力をいれる
前ならいのポーズから両手を思い切り下へ振り下ろす動きを一分繰り返す
可能な限り最速でやると更にいい

親知らずの治療は20代のうちに
顎周りの骨は30代ころから加齢で縮みはじめるから親知らずになるとより痛むらしい

すき焼きのしめにいれるもの
うどん
スライスもち
焼きそばの麺　new!

PCのカメラが気になる時
ポストイットを貼って上からマステで封印する

お気に入りのコスメは離れがたいので
使い切ったリップのケースをパパッと消毒する
保湿用のリップを詰め替える

お母さんのヘアカット
本人にクリアファイルを持ってもらう
位置はおでこのカーブに沿わせる
前髪を丁寧にクシですく
カットする
とりあえず目に入らないのでお互い納得できる

夜間お外を移動するならLEDライトや反射材で安全対策！
でも悪い人に追いかけられたり尾行されてる時は角を曲がったタイミングで光り物を外して走ってね！