フラッシュバックがあったとき。
いま関係ないよ、目の前のことに集中だよ
って語りかけてのりきる。
マインドフルネスは注意。トラウマもちがやるならサポーターが必須。

考える時のメモ
報告
いつ、どこで、誰が、誰と、なにを、どうしていたのか
相談
いつまでに、どこで、自分が、誰と、何を、どうやって、どうしていきたいか

お金がないから物が買えない→ドーパミン不足になる→補うために少額の物を買う→習慣になる
お金に関わらない趣味をもつと回避しやすい

不審者につきまとわれてるように見える人がいたら声かけはこれ

知り合いですか？

大物家具の処分はジモティで引き取り依頼
・100円以上の値段をつける
・玄関にだして放置、またはコワモテの知人に付き添い頼んで引き渡し

山好きに誘われたら
登山、トレッキング、ハイキング、山菜とりでまったく装備も環境も違うので注意
山小屋でイメージしてるのが雑魚寝とペンションくらい違うことあるのでほんとによく確認した方がいいです

コメダは地域によってお値段が少し違う

マンガのコマのセリフを改変
動画を切り抜きして前後の文脈を変える
サインをトリミングしてイラストを転載
↓
同一性保持権
自分の著作物の内容又は題号を自分の意に反して勝手に改変されない権利

男女の骨格の違い
書き出してみたら面白かった
鎖骨　逆ハの字　ハの字
肩　いかり肩　なで肩
背筋　盛り上がる　ない
胸　　胸筋　　皮下脂肪
関節　大きい　　小さい
胸郭の下部　広がる　すぼまる
胴　　寸胴　　くびれる
筋肉量　男は女の1.5倍
動き　大きく広がる　小さく閉じてる

本棚がある人
本の湿気をとばすと長持ちするので虫干ししましょう。
9月〜11月の晴れた日がいいです。
9時から3時のあいだです。
風通しのよい日陰で本を縦に並べてパラパラページめくってればOKです。

拡散希望を検索すると最新の犯罪に対しての警告文が読める。住んでる町の名前と並べて検索してみるといいかも

お腹すいてるのに食べると気持ち悪い人は胃酸のバランスくずれてるかも。
寝るときは上半身を高くして左を下にして寝ると逆流性食道炎の症状はやわらぎます。

クレカのみ支払いの場合でクレカが作れなくて困ってる人はバンドルカードが便利　これでライブ物販の支払いもいけた　VISA系列なので大体どの店どのサイトでもいけると思う

淡い黄色・緑・クリーム色は
眼に負担の少ない色
休息がはかどるインテリアに好適

よく噛んで小さくしたら大丈夫！
腸の狭いとこで詰まりやすいものリスト

乾燥ワカメ、乾燥しいたけ、こんにゃく、白滝、ごぼう・きのこ・たけのこ・海藻・餅

特に乾物をそのままかじってしのぐダイエットは危険。CT→開腹手術→鉗子で除去になるよ。

一部で話題の祠
祠 およそ100万円
台座　50万円
祈祷　時価

長距離ドライブしてると中継地をあちこちかえるのでバッテリーの減りがはやい
到着まで機内モードにしておく
予備のバッテリーをもつ
車内で充電できるようにしておく

説教、昔話、自慢話をはじめたら老化です。
みんな通る道です。