どうも愚痴（という言葉も含む）を見ることが健康状態にかなり良くない影響を及ぼしているなと改めて思った。つまりここも自分には良くないということになる。
ネット断ちするのは厳しい状況にあるがどうしたものか。

体調悪化してからは思い出した時にしか洗濯しなくなったが、無理してでもまめに洗濯する習慣を持つ方が良い気がしてきた。
ここしばらくはため込んだ状態から行っているせいか、毎回干す場所に困ることになっているので。

久々に動画を見てたら今までになかった感情が蘇ってきた。
このところ感情が飛んでたから良い傾向。

つらい、こんな病気なりたくなかった
子供たちが大切なのにその子供たちが騒ぐとつらくて叱りつけてしまう
パニック発作が出る、不安剤飲む、依存にならないか怖くてドキドキしながら薬が効くと嘘みたいに身体が動かせてそれも怖い
休みたいけど休めない、理解もされない
辛い、でも健常者が理解できない理由もよくわかる、それも辛い
辛いわ

ようやく出かけてきて帰ってきたらそのまま洗いものまで終えられた。素晴らしい。

突然強烈な｢もう人生に終わりがやって来る不安｣に少し前から襲われるようになって
病院行く前は自分の考えが良くないんだと思って責めてたけど、最近は担当のお医者さんを頭に呼んで
｢はい頓服飲んでねー、もう大丈夫｣と薬を飲んでいる
頑張って治すぞ、治るぞ！

震災時は同じような不安を抱える人が一人では無いことが多いのよね。
常日頃おま環的なものを抱えて生きているので、災害時はそういうことについて考えることが時折ある。

うちのペットは年の瀬も正月も関係なしに日々健康でだいたい同じ生活をしてるが、こういう生き方をしたい。
正月だから○○とかじゃないんだよな、この子らは
だがそれがいい。

掃除がちゃんと出来たり、小説をある程度集中して読めるようになったのが地味に嬉しい。

この時間の入浴は久々だがどうにも違和感がある。体のかゆみが強くなったので入ったが明るいうちにしておけばよかったかもしれない。

今日は進むことができた。

今日こそ夕食後の薬飲むぞ…昨日は忘れちゃった

今日までにやらないといけないことがなにも手についていない。
こんな場合ではないのだが。

TVを見なくなって10年以上経つが、自らの意志で見なくなった人と、症状が悪化して映像を見られなくなったのが原因で見なくなった人とでは全く違う。
前者であればネット動画は見ている人も多いようだが、当方の場合は映像自体が見るのが困難なためにそちらもほとんど見られないので。こういう葛藤はほぼ理解されない。

また5分で終わる作業に取り掛かるまでに数日かかったが進んだから良しとする。
今日はもうその続きはできないので明日こそはやる。

しばらくまともに外に出てないのでクリスマスと言われても全くピンとこない。

5分で完了する件に取り掛かるまでに数日かかったがまずはひとつ進んだので良かった。

異世界ものの漫画を読んでいるといろいろ考えてしまう。
あまり本を読めないので読書可能なものを読んでいるが、なにを読むのが良いのやら。読みたいものの多くは頭に入らないので。

巷で言われる記憶術等もおそらく健康な人を対象にした話なので当方は対象ではないようだし。本来は興味のあるはずのものが目の前にあっても何も意欲が湧かないとか。

掃除というか断捨離を少しずつ始めて、脳がフル稼働してるからかメンタル面が前向きになってる。
寝つきと寝起きは相変わらず悪いけど希〇念慮は何か薄まってる。