コロナ後遺症。とっくにコロナは治ってるのに、未だに歩くことさえしんどすぎる。仕事もなくなった。いつになったら治るかなぁ。

先生ごめんなさい(_ _;)血糖値の検査の時、今日診察の前に食べたものは?の問本当はファンタです…

今お腹痛い

どうしてもお風呂に入れなくて自己嫌悪して荒れてたけど最近床にしばらく横たわって体力回復してからなら入れることに気づけた
自分のペースで出来ればいいことに気づけた！

重い腰をあげて、通院した。行っただけでも良し、でいいよね

いつになったら健康になれるんだろう？とか、分からない未来のことを考えてるとどうしても鬱々として来るから、
「どうしたら今日を楽しく・健やかに生きられるか」って最近は考えるようにしてる。
心配事は沢山あるけど、今目の前にあることにだけ意識を集中させたら、少しは気分も変わるかなって…

前までとは薬が変わって生活そのものは楽になったんだけど、体のこり？不整脈？なんか左胸がピンポイントで痛くなることが増えた。前も肩こりで難聴になったことあるから、転職してデスクワークになって肩こりなのかなって思ってはいるけど放置しないほうがいいよね。整体行って治るか試してみなくちゃ！これは決意の書き込み！

雨で体調悪いし寝る前にやってるストレッチは今日はスキップしたかったけど、こういう日こそやった方が良いよな...と重い腰を上げてストレッチを終えた。やる前よりは調子良い...気がする
ちょっとでも健康に近づけてたら良いな...

通院日。気分があまりよろしくないけど行かないほうがマイナスなので……頑張るぞ！！

逆流性食道炎の症状ひどくて眠れん

ほっしゅ。いつもこのtterから元気をもらえていますー

闘病生活、ふと、絶望に襲われる時がある。このまま暗い考えのままだと危険だと気づいて、とりあえずカウンセリングの予約取った！危険信号を自分で見抜けて良かった。

薬飲んで効果出たからちょっと無理してしまって、また具合悪くなってかなり落ち込んだけど、せめて心だけは負けないように、と持ち直せた。今まで闘病してきたのに、今更ここで諦めきれないもんね。

リハビリ行った。疲れたーお風呂に癒やされてくる

みんな頑張ってるのを見ながら、頑張るぞ！ってメンタルを維持していきたい。諦めたら悪くなるだけだ、多少治療と投薬がきつくても体のつらさがない方がずっといい。

リハビリ行ってきたよー
片道30分歩くのもリハビリのうちと思って頑張って歩いてる！
元々身体が弱いので、定期的に外出できるだけでも進歩だなって思う

定期健診でお医者様に身体の不調を聞いていただく。それが後遺症によるものと説明していただくと、意識して生きようと身が引き締まる。
理由がわからなくて悶々とするよりは、後遺症なら仕方ない！気をつけよう！と前向きに。

保守
元々心身の不調は多かったけど「どうせ誰にもわかってもらえないしなぁ」と思ってしまうことが増え、後ろ向きな気分でした。でも、生活を良くしていきたい気持ちも本当です。
こういうところがあるならありがたいです

保守です。ささやかな幸せに目を向けていきたい。

睡眠はやっぱり命綱。大丈夫だろうと過信して夜ふかしした次の朝よりも、しっかり眠った次の朝の方が自分は格段に調子がいい。
睡眠不足の弊害をなめてはいけないと、ようやく学べた気がする。食欲が増して肥満のもとにまでなるのだとは思わなかった･･･毎日しっかり眠って、やせる近道にしたい。