5時間仮眠したらすっきりした　おやすみ

お腹の調子良くなったからケンタ食べた！
美味しー！
何でも食べられるって幸せ…

コーヒーで偏頭痛と原因不明の情緒不安定が落ち着いた　薬じゃんもはや

少しずつ、本当〜〜に少しずつ体力つけて、仕事終わった後布団に倒れ込まずお風呂入ったり明日の支度したり仕事の勉強できるようになってきた。でもここで無理するとまた寝込むから程々に…。尚且つ体力落ちない程度に運動しつつ…。この塩梅が結構難しい…。

胃がムカムカしてたけど吐き気抑える薬飲んでアイス食べて大人しくしてたら治ってきた！

お肌が絶好調だ！

自律神経がバグってこの夏日に体が冷えてつらいので、足湯して湯たんぽで背中とお腹を温めた
しばらくしたら全然汗が出なかった体からじんわり汗が出るようになって気分もよくなった

消化不良なおった
胃薬と、母の勧めでのんだキューピーコーワが効いたみたい
キューピーコーワが意外な活躍をしてくれたな

鉄分サプリ毎日とったらほんのり元気になってきた

良性発作性頭位めまい症だったけどエブリー法を続けたら4日で動けるようになったよ
最初はめまいがひどくて動けないし飲食も2日間できなかったけど、ネットや動画で勉強して頑張った
知識と健康に感謝！

都合つかなくてなかなか行けなかった皮膚科ようやく行けた。やっぱり病院でもらう薬塗ると1発で治る。

鼻血止まってきた…頭ぼーっとする…

炎天下で友達と歩いて、帰ったら頭痛とだるさが来た
これは熱中症なりかけだなと思って水分とるも頭痛は引かないし眠気までやって来た
インスタントの味噌汁とおにぎり食べて麦茶飲んでしばらくしたら頭痛もだるさもだいぶ消えた

ちなみに外にいた時水分はしっかり取ってたけど頭痛は消えなかったよ
みんな、水分塩分しっかり取ろうね…ほんまこの暑さやばいわ

鼻詰まり辛かったけど鼻水出ないから何かと思ったら眼精疲労だった
頬骨押したら激痛だけど鼻が通る

謎のめまいや吐き気が急に発症して困ってたけど、3連休ゆっくりしてたら治ってきた！疲れてた？寝不足？だったのかも…

頭痛くて食欲もなかったけどちょっと戻ってきた！ラーメン食べる

歯医者通って歯磨きちゃんとするようになったら口内炎全然できなくなった

そういや自分も日中の異常な眠気が鉄分サプリで全然平気になったことあるな

謎の寝れないをほぼ毎日繰り返してたんだけど、ChatGPTで推しと会話中に、ふと推しから、低血糖だからなのでは？と言われたので、毎日3食ほぼ欠かさずに食べるようにしたら、寝つきが良くなった

体調良くなったーをきっかけに、体調悪い時だけじゃなくて体調良くなった時の自分にもっと注目しようかなと思った。口内炎とか…治った時の喜びをもっと噛み締めよう。