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    93gMaw2月13日
    太ももにシャープペンを刺す
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    NwVszd2月13日
    自分にはブラックコーヒーが一番効く気がします
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    cVW3lp2月13日
    自分は朝ごはんと昼ごはんを血糖値の上がりにくいものにしたら眠くなりにくくなりました…！
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    スレ主(yaisXY)2月13日
    返信先: @cVW3lpさん 例えばどんなものか聞いてもいいですか？
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    cVW3lp2月13日
    返信先: @yaisXYさん 最近は朝プロテインorヨーグルト、昼サラダ＋αでおなかをごまかして、眠くなってもＯＫな夜だけがっつり食べてますね
    主食系食べると絶対眠くなるので仕事ある日は控えてま
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    スレ主(yaisXY)2月13日
    返信先: @cVW3lpさん ありがとうございます！
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    Sdg3.V2月13日
    貧血からくる眠気であれば鉄分のサプリが効きます。