返信先: @yaisXYさん 最近は朝プロテインorヨーグルト、昼サラダ＋αでおなかをごまかして、眠くなってもＯＫな夜だけがっつり食べてますね
主食系食べると絶対眠くなるので仕事ある日は控えてま