返信先: @Dgc5o5さん 自分も同じで、細かいことが気になって気になって、莫大な時間をかけてしまうのをやめられないです…。

過去にやったお勧めできない強制終了の仕方→酒を飲んで考えられなくして寝る。週に一度くらいならいいんですが歯止めが効かなくなりがち。

この頃、ちょっといい感じかもと思っているのは、なるべくアナログ作業を増やすこと。
スマホやパソコンでメモしたり文を書いていたのを紙とペンでやるとか、電子書籍じゃなく本を読むとか。
するとなんとなく視覚的に総量がわかる→終わりを意識する。ってできるときがあります。