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ゆるやかに悪化してて草 -
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笑うとちょい回復する
誰かにこしょばしてもらうのが手っ取り早いよ -
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おお笑うの忘れてた....目からウロコすぎる、思い出させてくれてありがとう....一人暮らしだから耳かきのふわふわに頼ってみる.... -
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・歩くときにちょっと胸を張るとポジティブっぽくなる
・明るく軽やかな曲を聴いたり口ずさんだりする
・ほんのささいなことにも発声による肯定
例：美味しい 嬉しい 調子良くなったかも 歯磨きできた 手を洗うと「きれいきれい♪」
など -
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具体例まで....！！ご丁寧にありがとう、実践してみます〜！ -
年末ワイ「生きる価値無し」
年始ワイ「はよ消えた方がいいな(場所探し)」
現在ワイ「動けないワイは産廃 廃人 生ゴミ トイレ行きたいお風呂行きたい」