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具は野菜だけですか？鶏肉とかも無しでしたか？
野菜は大きめに切ったりとか工夫はありますか？ -
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野菜だけで味付けをトマトと塩コショウとコンソメに頼る時もありますが、鶏肉を入れても全く問題ありませんよ。肉の旨味が出て野菜だけより美味しくなりますしタンパク質もとれます。
むしろ野菜を一杯食べて体を適度に温めるのと満足感を得るのがミソなので、鶏肉やウインナーは具の一つとして入っていても問題ないと思います。
ただ流石に具材の半分が鶏肉やベーコンやウインナーで野菜少なめで作るのは駄目だと思いますが。
野菜の大きさは細かく切ってもポトフやシチューみたいにゴロッと大きめでもどっちでも大丈夫です。美味しく無理なく続けるのが一番大切なので -
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お返事ありがとうございます
料理があまり得意ではないのですがこれなら出来そうな気がします
試してみます！ -
特にスープダイエットの力は凄い。ダイエットのために美味しい煮野菜をたくさん食べてる満足感がダイエットのモチベーションの柱になってる。お腹いっぱい食べても脂肪になりにくいのは嬉しい
おすすめですスープダイエット。運動も取り入れた方がいいと思うけど