返信先: @IIgeO/さん やはりかさ増し咀嚼増やすのが鉄板なのですね…早食いな所もありすぐに飲み込んじゃうのでよく噛むの意識してみます！確かにスレンダーを目指すには食の執着よりボディラインへの執着を持ってなきゃ無理ですよね…私もある程度諦めてできる範囲を目標に変えてみようと思います…。ありがとうございます！