返信先: @sjcIELさん 詳しくありがとうございます！お湯を飲んだりガムを噛んだりとこまめな空腹対策を取られているんですね…！すごい！真似してみます！過食なので食後すぐ眠くなるのでスクワットもやってみようと思います。ありがとうございます！