• 返信先: @7UJRx.さん カロリー制限しすぎなのではないですか?ある程度燃やすパワーがないと体が維持する方に行っちゃうみたいですよ。水泳しているなら最低でも1500kcalは取った方がいいと思います。
    それか、見た目は締まってきているけど筋肉がついたぶん体重は落ちてない、とかですかね…。
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  • スレ主(7UJRx.)2024年9月6日
    返信先: @bgyKmuさん 本当にコメントありがとうございます…!
    1200って過度なカロリー制限になっちゃいますかね?
    私水泳とウォーキング以外は本当に引きこもって暮らしてまして、普通の人より運動量が少ないんです…