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みんなのッター
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egln7P10月6日母を看取った後、2ヶ月くらい字を読んでも意味が分からず、テレビを見るのも辛く、ひたすら眠いみたいな状態だったんだけど、あれは鬱状態というかうつ病の手前みたいなヤバいやつだったのかとやっと気付いた。なんでちゃんと出来ないの!?ってイライラしてたけど、脳が疲れちゃったんだな -
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2ヶ月も続いたならそれは手前じゃなくて鬱だったんじゃないかなあ
私もそれっぽい時があったんだけど病院に行くほどでもないし時間をかければ自然に治っちゃうから後で気がつくものだよね -
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返信ありがとうございます!実はこの時、ご飯も食べられなくなっていて、メンタルクリニックを受診しているのです。そこで先生とお話して、介護&家族が亡くなったストレスによる症状だと思うので様子を見て、悪化するようだったらまた受診してね、ということになりました。これでうつ病じゃなかったら、本当のうつ病ってどれだけ辛いんだろうと思いました・・・
おかげさまで回復したのですが、休息する時間を確保出来ない人も多いと思うので、サポートの大切さを痛感しました。
無理は良くない。睡眠と気分転換大事! -