返信先: @zvQ0XTさん 返信ありがとうございます！実はこの時、ご飯も食べられなくなっていて、メンタルクリニックを受診しているのです。そこで先生とお話して、介護＆家族が亡くなったストレスによる症状だと思うので様子を見て、悪化するようだったらまた受診してね、ということになりました。これでうつ病じゃなかったら、本当のうつ病ってどれだけ辛いんだろうと思いました･･･
おかげさまで回復したのですが、休息する時間を確保出来ない人も多いと思うので、サポートの大切さを痛感しました。
無理は良くない。睡眠と気分転換大事！