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返信ありがとうございます！実はこの時、ご飯も食べられなくなっていて、メンタルクリニックを受診しているのです。そこで先生とお話して、介護＆家族が亡くなったストレスによる症状だと思うので様子を見て、悪化するようだったらまた受診してね、ということになりました。これでうつ病じゃなかったら、本当のうつ病ってどれだけ辛いんだろうと思いました･･･
おかげさまで回復したのですが、休息する時間を確保出来ない人も多いと思うので、サポートの大切さを痛感しました。
無理は良くない。睡眠と気分転換大事！ -
私もそれっぽい時があったんだけど病院に行くほどでもないし時間をかければ自然に治っちゃうから後で気がつくものだよね