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回答して下さりありがとうございます。
@mqTlpbさんのように肩肘はらず、朝散歩にこだわるのではなく、おでかけを楽しむように外出してみるというのはとても良い過ごし方ですね。参考にさせていただきます！楽しいであろう予定は多少辛くても行ってよかった、という経験は自分にもあるので、励みになりました。
そして罪悪感を捨てて休みたいだけ休もうと思います 笑 ありがとうございます！ -
・朝散歩はしてなかったです。時間についてはこだわらずに、出かけられる時になるべく出かけるという方式でした。
カフェに好きな飲み物を飲みに行く、ファミレスに行く、ちょっと本屋見に行く、みたいな場合もあったと思います。
・行けるようになったら。寝ることしかできない時期はやってませんでした。
また、楽しいであろう予定だけは辛い思いをしつつ出かけてた覚えです。楽しい予定の日は大体は行ってよかったな、と思えました。
・いえ、終わったあとにたくさん寝てしまうのは良いと思います。
外に出られる時に出られたのだからそれで万々歳。休みたいだけ休むと良いと思います。