返信の条件を満たしていません。[条件を詳しく見る]
-
-
- 読み込み中...
むくみ、完全に盲点でした！以前はしっかり肥満だったので「むくみを気にするよりも先に脂肪を落とすべし」という意識が強かったのですが、今こそむくみ対策に力を入れる時ですね。
上記の理由からマッサージの優先度がかなり落ちていたので、早速メニューに取り入れます。他の項目も意識を怠らず頑張ります、ありがとうございました！ -
筋トレ、ストレッチ、リンパマッサージ、塩分を控える、野菜多めに取るあたりが有効かも