• どうでもいいことったー
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    NiaB6w17時間
    理学療法士の顔ヤセ体操？みたいのやっただけで、不眠だったのが寝付きが良くなった。日中にやると眠くなって困るレベル
    側頭筋をほぐすのがいいのか？
    2 9へえ
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    iOTMxL17時間
    くわしく…
    1 5
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    スレ主(NiaB6w)17時間
    返信先: @iOTMxLさん 側頭部に指を当ててほぐしたりー
    YouTubeでオガトレ 顔痩せストレッチ を見てやっています
    (私はこの人の頭痛解消ストレッチでも眠くなります)
    個人差あると思うけど、ほぐされて緊張が解けるのが良いのかも
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