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ありがとうございます。
やはり自分のペース、自分のタイミングが大事なんですね。
筋トレ、腸活、マインドフルネス、その一歩すら向き合えなくてやりたくなくてまたそんな自分を責めて…と辛い時もありますが、向き合えるようになったらそういうのやりたいですね。
コメ主さん、気力が出てきたとのこと、本当に良かったです。
ゆっくり、大事ですね。
ありがとうございます。 -
最近流行っている筋トレも腸活もとても効果あると感じています。
頭の回転が速く一度に色々処理して疲れるHSP傾向の人こそ、臓器としての脳のコンディションを整える方法を取ると、活力が出るかもしれません。
偉そうに書いてますが、ぐーたらでビクビクのダメ人間です。本と動画きっかけから数ヶ月経ち、こういう所に書く勇気が出てきています。
ゆっくりゆっくり。