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    wfdZuH12月2日
    自分は煮干し食べてる
    タンパク質とカルシウムだからセーフセーフ！
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    スレ主(Kyvnml)12月2日
    返信先: @wfdZuHさん いいですね煮干し！買ってきます！
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    84qp4V12月4日
    甘いものならふかし芋とかキャロットラペ、しょっぱい系ならチーズや浅漬け

    マリネをおっきな瓶に漬けて、塩分だけ気をつけて色んな野菜を間食にしてた時は痩せてたな～あと、ガッツリした間食に茹でた鶏胸肉