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❸自己肯定感を増やす
小さな自己肯定感を増やすため今度は見た目を整えていきました。散髪に行き動画で見た目の研究、ダイエット、食生活、衛生等ここでもやはり意識高い系のYouTuberをモデルにして改善していきました。 -
次にやった事は実家の掃除でした。家族は掃除が苦手で、必要ないと断られてもめげずに散らかった収納や部屋を100均の掃除用具片手にどんどん綺麗にしていきました。
体を動かすと気分が良くなり、最終的には家族にも感謝され『自己肯定感』がもりもり生まれました。