返信先: @2qjADjさん 歯磨きもやることリストに書いていましたが、別コメにも記載したように他のやることが残るのが苦になっている気がしたので、やったこと／できたことをひたすら書くのは良さそうだと思いました。
ありがとうございます。寝る前の空き時間にメモ帳や手帳に書いていこうと思います。