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（上からの続きです）
【なぜ私は凍りついたのか】
これはセイ暴力に晒された時にどうして人間はすぐ逃げられないのか？についてがメインの本なのですが、セイ被害と依存症の関連について記載している章があります
そこにも「依存がどうして起こるのか？」についてわかりやすい説明があります
以上です
長くなっちゃったし、デジタルデトックスに限った話でなくて申し訳ないんですが、どうかスレ主さんと周囲の方がご自愛できますように -
そうしたら一応なんですが、依存症について読んでよかった本について記載しておきますね
【男尊女卑依存症社会】
すごいタイトルですが、内容としてはいわゆる社会が求めてくる男性らしさや女性らしさに適応できない、あるいは過剰に適応しすぎるとその反動で何かの依存症になるというのがメインの本です
（デジタルか否かを問わず）そもそも依存症全般がどうして起こるのか？について素人でもすごくわかりやすいし、文章としても読みやすいのでお勧めです
【「助けて」が言えない 子供編】
これは現代の中高生がなかなか助けを求められない理由は何か？について、さまざまな視点から記載されている本です
ゲームに関する依存の話と不登校の話が載っていますが、よろしければ全部一冊読まれることをお勧めします
大人が助けを求めることを良しとせず、自分で全て何とかしようとするからこそ子供は助けを求められず何らかの依存に走らざるを得ないのではないか……と考えさせるます（続）