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眼鏡用の締め付けが少ないヘッドセットを使っていますが、結構前の物なので新しいヘッドセットや卓上マイク＋耳イヤホンやイヤホンマイクに変えてもいいかなと思いました…。三分五分休憩が多いので、少し長めに取って体を動かしたり窓を開けて換気をしようと思います！
ありがとうございます！ -
主さんの対策で水分・糖分不足に対してはバッチリだと思いますので、あとは酸素不足を解消して血流を促進させてやると楽になるかなと思われます