返信の受付は終了いたしました。
-
-
- 読み込み中...
動画とか見て家でやるヨガは1日5~30分目安なのでやりやすいですよ！私も最近やってます~！ -
寝る前のストレッチは欠かさないんですけどヨガか……
身体動かした！鍛えた！感欲しくてついハード系をしてしまうので検討します！
ピラティスも気になってたんですけどどちらも小一時間が基本なのでそこもハードルなのかも( 'ω' )