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わっかっる〜お互い試行錯誤しましよ！ -
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分かって頂けて嬉しいです՞߹ - ߹՞
ちなみに主さんは何かこれやってよかった！みたいな方法ありましたか…？ -
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ん〜まずガチガチに動けない状態やった時には、Xでヨガのポーズとかひたすら真似て体動かしたりするとこから始めましたねぇ。スマホは触れど目的が違う、みたいな？
普段動けるのにその日はあまりにも疲れて…だったら、スマホ置いて湯船に浸かってマッサージとか？風呂掃除が高難易度かもですけど！ -
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やっぱりスマホを置いて違う自己ケアをするのが良いですよね…
昨日今日とあまりに体調が悪くて動けなくて、でも何もしないでいると辛すぎるのでスマホにどっぷりになってしまいましたᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ -
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そんな時もあるある！ゆっくりやってこ〜！ -
こういう時どうしたらいいんだろう
というかSNSでメンタル不調になるって向いてないんじゃないかな…不調になるものに執着してしまうの本末転倒だ…