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ひきこもったー
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cBOCxQ12月3日カロリー過多……1日2食（朝トースト1枚、夜都度内容変わる）、おやつ無しでも運動しなくてもカロリー不足になるのかな……家出できる運動探してみます -
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朝トースト一枚...；；
自分も一時期胃腸の具合を悪くしていたのですが、その時は内科で対処療法的な処方（レバミピドとか）もらって凌ぎつつ心療内科で不眠を治療したらすんなりよくなりました。 -