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それをただ、状況として理解すればいいんですね。
すごく良い…これまでの事を思い出しても、こう考えたら涙は引っ込みました。
ありがとうございます。 -
俯瞰してみる。
自分（の感情）を切り離すって感覚で、事実のみを見て考える。
出来事に対する感想というのかな、何かを思うということを止める。出来事について考えるに徹する。
AがBになったからCが起きた。それだけ。