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    /fwBqr12月13日
    自分が爆笑したコンテンツを思い出す
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    QN52uX12月13日
    現実を見ろ！と言い聞かせる
    これで亡くなる瞬間の兄弟を見て泣くのを我慢した
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    sPv8L912月13日
    なぜ涙が出るのか、何に傷ついたり苛立ったりしているのか、まるで他人事かのように客観的に書き出してみましょう。
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    jT30D212月13日
    ごめんだけど普通は涙耐えるって無理だと思う。それだけ真剣に受け止めているってことだし、泣いちゃいけない、と言うような場所にいることの方が耐えない方がいい。
    大丈夫。経験を積むと涙が出ることも少なくなくなってくるよ。
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    riH8H312月13日
    マツケンサンバを思い出す
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    AQOWJa12月13日
    耐えれない時もあるけど…

    俯瞰してみる。
    自分（の感情）を切り離すって感覚で、事実のみを見て考える。
    出来事に対する感想というのかな、何かを思うということを止める。出来事について考えるに徹する。
    AがBになったからCが起きた。それだけ。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    返信先: @/fwBqrさん ふふ、それなら元気がでてきそうです。
    つい笑っちゃうだろうなぁ…

    ありがとうございます。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    返信先: @QN52uXさん それなら堪えられそうです。ありがとうございます。
    溢れ出す感情で一杯にならないで、しっかり目の前を見続けようと思います。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    返信先: @sPv8L9さん 自分の考えを整理するのか…！！
    客観的に……実戦してみます。
    ありがとうございます。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    返信先: @jT30D2さん あなたの言葉に涙がでてきてしまいそう。
    逃げたり、弱くなってもいいんですね。
    少し、安心出来ました。ありがとうございます。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    返信先: @riH8H3さん ふふっと笑ってしまいました。
    泣いてなんかいられませんね。

    ありがとうございます。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    返信先: @AQOWJaさん それをただ、状況として理解すればいいんですね。
    すごく良い…これまでの事を思い出しても、こう考えたら涙は引っ込みました。
    ありがとうございます。
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    スレ主(U/n7Hy)12月14日
    これを見ているかはわからないけれど。
    皆さんの明日が、素敵な日になりますように。
    沢山の幸せが訪れますように。
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    AQOWJa12月14日
    返信先: @U/n7Hyさん 効果ありそうなら良かったです！
    ただ、これは「自分（の感情）を無視する」で成り立ってるんで、泣いても大丈夫な時間や場所で、ちゃんと自分の感情を受け止めるのはしないといけない。要注意ポイント。
    感情を無視し続けると、感情自体湧かなくなって、嬉しいも楽しいも幸せも感じられなくなる。

    本当は、泣いちゃう感情が何なのか（悲しい、恥ずかしい、後悔、逃げ出したい等）をちゃんと考えて受け取めてあげたほうが、次からの同じ状況で涙が出にくくなるから。
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    スレ主(U/n7Hy)23時間
    返信先: @AQOWJaさん 泣いていい時も、耐えなければいけない時もあなたの言葉を支えに生きていこうと思います。
    心から感謝しています。
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