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効果ありそうなら良かったです！
ただ、これは「自分（の感情）を無視する」で成り立ってるんで、泣いても大丈夫な時間や場所で、ちゃんと自分の感情を受け止めるのはしないといけない。要注意ポイント。
感情を無視し続けると、感情自体湧かなくなって、嬉しいも楽しいも幸せも感じられなくなる。
本当は、泣いちゃう感情が何なのか（悲しい、恥ずかしい、後悔、逃げ出したい等）をちゃんと考えて受け取めてあげたほうが、次からの同じ状況で涙が出にくくなるから。 -
すごく良い…これまでの事を思い出しても、こう考えたら涙は引っ込みました。
ありがとうございます。