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甘いものは食べたい時に食べて、フィットボクシング(switchのエクササイズゲーム)を毎日1時間1ヶ月続けてみましたが体重は1ミリも減らなかったのでやっぱり制限は必要なのかと思い… -
YouTubeで色んなエクササイズあるからやってみてはいかがでしょうか