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私も行動がちぐはぐだったり、まだ慣れてなくてルーティン化してないと「あれ？今これやると非効率だよね…？」と自分で思いながら無駄な動きをしちゃったりが悩みでした。発達あるあるですよね…
対策として、なんかやばいことになりそうかな…と思ったら一旦手を止めて、スマホのメモ機能を使って「やるべきこと」「その為に必要なこと」など頭の中にあるものを箇所書きで順序立てて文章化・整理してます。
目で見て読むことで理解し直すことが出来るようになって、時間はかかってもおかしな行動をしてしまうのが大分減りました。 -
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どういうシーンでのお悩みなのかにもよると思います。
デスクワークで急に振られた仕事に対応するのであれば、日頃からタスクリストを作成して作業順序を管理しておいたり、問い合わせに対応できるよう作業記録をつけておいたりといった事が考えられます。
忙しい接客業や配送業など、しっかり記録をつける余裕があまりない場合は、自分には殆ど経験が無いので実績のあるアドバイスは難しいですが……。
どのような場合でのお悩みかお尋ねしても大丈夫ですか？ -
受け取った情報を瞬時に整理して適切な行動をするのが苦手です。
かといって場数を踏むのも難しい…
みなさん何か対策されてますか