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補足
①スマホ持ち込んで湯船浸かる（5分〜10分くらい）
②頭一回だけ洗う
③体一回だけ洗う
④シャワーで体全体流す
⑤お風呂から出る
⑥頭にタオルターバン巻いてから体拭く
⑦スマホ見ながらドライヤー
⑧髪が少し乾いてきたら洗い流さないトリートメント塗る
⑨ドライヤー再開 -
のループに入っちゃう人向けライフハック（？）
①お風呂入らなかった日数分 頭洗わなきゃ！体洗わなきゃ！という思い込みを捨てる
②頭と体は一回洗ったらおしまいにする
どんなに頭が泡立たなくても、背中洗えなくても絶対深追いして洗わないこと
③湯船は出来れば浸かる
私は 湯船浸かる→頭1回だけ洗う→体一回だけ洗う
っていう感じでやってる