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ええ、、優しいアドバイスありがとうございますっ、、、(´;ㅿ;`)
コロナ禍の影響もあるかもしれませんね、、。あと、私の場合は中年太りですね汗汗
少しでも減ってると嬉しいですよね。
皆さんのアドバイスを参考にしてあすけんでの食事管理を徹底する(少し怠け気味だったので)筋トレストレッチを日常化するリンパマッサージや有酸素運動はまずウォーキングからですかね。また始めてみようと思います。
そして婦人科も行ってみようと思います。ここ何年か行ってなかったので、婦人科行くのいつも勇気がいるので不安ですが、頑張ります。
pKXhApさんも、かなり暑い日が続いてますが、お体大事にしてくださいね。コメントありがとうございました。 -
元々むくみやすかったんですが、太ってから足が痛いと思うことが増えました。生理も不順で医師から多嚢胞性卵巣症候群の疑いがあると言われました…。もし生理も気にされていたので良かったら婦人科や、病院に相談するのもひとつの手かなと思います!助言、あとやる気も出るだろうし(^.^)暑い日が続きますが無理はせずに一緒に頑張りましょー!