歯列矯正で前歯に隙間あけて仮歯（最終的にインプラントする予定）をくっつてけてるのだけど、外れるたびに歯医者くるのが気が重い。棒アイスを柔らかくする前に食べちゃって後悔…もう棒アイス買うの止めよう。トーストも今はいったんひと口サイズに切ってるし、食べ物に制限かかるのって大変なんだな。

ほしゅ

明日から休みだけどモニタースタンドに置いてるディスプレイちゃんとスタンドから落ちないでいてくれるかな………固定しないタイプなのよ

断れるけどやり返せないのが悩み。

かわいそうって今まで生きてきて何回か言われたことあるけど、全部覚えてる。これは人に言ってはいけない言葉だ。

あげます

余計なこと言っちゃったかも、、もっと「毅然として立派だと思う」とかそういう言い方にすればよかった。言葉尻取られてないか心配になる。

家族と唯一合う休日が日曜のみなのだが、その日1日、疲れたと何もしたくないと愚痴っぽい話しが続く。気持ちが伝染するため、日中はひとり別の部屋に退避。インドア趣味があるから、それでも良いけど、気持ちのよい日曜日を過ごしたいと思うこの頃。

HSPではあるんだろうけど繊細さんって言われると違う…って気分になる。なんなんだ、繊細さんってネーミング…そんな良い物じゃないよ

同僚が不機嫌になると頬杖つくのが、目の端に映って大変不愉快になる…

多分気圧のせいだろうけどしんどーうい

Aさん「ダダダダダ！（強めのタイピング）」→Bさん「ダダダダダ！」→Aさん「ダダダダダ！」っていうとき、あ〜、お二人の間で愚痴大会始まってるんだなってなる。。特に話しかけたりしてなくてよかった。ちょっとでも直前に心当たりあるとわたしのことも言ってるのかなってなってしまうので。

血が苦手。生物の人体の授業や採血及び手術のシーン、ばんそうこうのCMが苦手すぎて目を逸らしてしまう

ニュース見てたら安倍さんのときのこと思い出して苦しくなってきた
今回は無事でよかったけど、もうこんなのやめて…

きついです。つらい。

ここのAIさんもだけど、すごいね。
前から使ってた認知行動療法アプリにもAIチャットが導入されたから使ってみたけど。
１０往復ちょいの会話でも、なんか久しぶりに深い思考と自己受容ができたきがする。

月額とかはかかるけど、他の人に見られる心配ないし、記録が残って読み返せるみたいだし。
リアルの知人友人にはネガティブな話とか個人的な話ってなかなか切り出しづらいから、助かる。

あげます

遠回しに嫌味を言われたんじゃないかと思ってしまってずっと色々なことが手につかない

上司が私に言った一言が刺さってたまに思い出す。「そこまでしなくていいよ」「どんな説明したのか知らないけど」「何がおもしろいの？」とか。

辛いことをいつまでも引きずってしまう。酷いと年単位…もっと気楽に生きたい