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ひきこもったー
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家族でも話すのが苦手だけど、これ以上祖母の気が滅入らないように…と思って自分なりに頑張って話聞いてたけど、毎回過去の嫌だった話(ネガティブな話)を何回もされて、その上自分の事まであれこれ言われるようになって、いい加減キツくなってきた…。ずっと言われると○にたくなるんだよ
何でこうなったんだろう
もう担当変えてもらおうかな、好きで引きこもってるんじゃないっての
こっちの気持ち全然分かってない
見てるだけで死にたくなるから辞めてほしいんだけど
在宅勤務は立派な社会的参加だよ
うるせえ〜〜〜〜!!こっちだって治したいとは思ってんじゃ!!てか午前に活動してるあんたとかと関わりたくなくて朝方に寝てるみたいな部分もあるんじゃ!!黙ってろ!!
朝起きられないから朝食抜きの一日二食になる→家にいて動かないからお腹が空かなくて食事の量が減る→筋力が衰えるから代謝も落ちる→体力がないからさらに動かないという負のループに陥ってる
このままだと生理が止まりかねないし、骨粗しょう症やフレイル一直線だから、何か運動しないと……ラジオ体操でもいいから動かないと
冬はコートとマスクつけたらなんとかなるけど夏は薄着すぎる