心配ごとをネットで何日も何回も検索してもっと心配になってる君へ！ただちに電源ボタンを押して手の届かないところへ置こうね！

寝る前にブルーライト浴びるのは良くないんだって〜！寝るのに備えてそろそろスマホやめない？

今日の景色は今日しか見られないよ！見に行こうぜ！

保守だワン。朝からついついネットなみんな、このあたりでやめにしておくと後でいいことあるニャンよ～

ネットで歯のこと調べても恐怖を煽られる情報ばかりだぞ　やめて早く歯を磨いて寝るんだ

ちょっとスマホとパソコンから離れて軽く肩を回そう。肩凝ってない？

YouTubeを延々と見てしまう問題を抱えていましたが、YouTubeの履歴を止めて履歴を削除するとおすすめが表示されなくなるのを知ったのでさっそく止めて散歩に出かけます。良い一日を…！

保守です。自分にも言いたいですが、朝からネットはできれば控えてみましょう。朝活は大事ですよ！

よし！そろそろスマホ置いて寝よっか！

保守、今日も夜になるよー。このへんでスクリーンタイムは終わりにしておこう！

インターネットを見ていた時間で何か新しいことができるよ。ネットごときに時間とかしていいの？まずは本でも読もう！

見てる途中から突然辞めるのは難しいけど、起きて30分はスマホ見ないとか、お風呂出たらスマホ見ないとか、見てない状態を継続させるのだとハードル低めだよ！！目を休めよう！

もう今日はスマホやめよう
今日中に寝よう！

今日やりたかったことは本当にスマホ弄りなの？

休みの人はネットやるんじゃなくてアナログで何かやろう！

いつまでスマホ見てるの？

せっかくの休日！
スマホを捨てよ、町へ出よう

ネットを一旦ストップして今やるべきこと、やりたいと思ってたことを紙に書きだすのオススメ
いついつまでに、とか期限を決めるとさらにGood
頭の中で思ってるだけでは入らないスイッチが入って、ネットやってる場合じゃない！って思えます
ずっと読もうと思ってた積読を消化しようと決めたので、今からネット切って読みます！