リビングにスマホを持ち込まない！って張り紙自分でしたのに持ち込んでたw移動しながら操作してたw
昔の電話機みたいにできる限り固定の場所に置く！
ロック式のコンテナも考えたけどスマホのためにお金かけたくなくて、持ってるスマホスタンドとポーチで定位置作ることにした。
機能してくれ〜というか依存症治せ私よ

ぐ○ったーなど見慣れて書き込んでたらスマホ触ってないときも愚痴の文章考えてた。んですぐ投稿しようとしてた…ほんとやばくなってきた
前向きなtter でも依存しちゃってるときあるから向き合い方考える！（宣言なので許してくれ）

スマホってお金もかかってるのにそこに時間も無駄に費やしてしまうと思うと腹立ってきたな。もちろん電車の時刻など便利になった部分もあるけどさ、浪費の割合が多い！！！
許さんぞ〜！！高額機器だから大事にするけど！！
ガラケーもっかい復活してくれ。
そもそもLINEとかのツールに頼りっぱなしも怖い。

ネット見てたらどんどん自分の性格も悪くなっていってる気がする
少しずつ見るの減らしていこう

SNS見ない方が人生楽しい。と思う自分に不安になるが、自信持ちたい。

趣味で仲良しの相互さんが何してるかずっと気になってxに張り付いてしまってる。不健全だよなと思っててずっとどうしようもなかった。
でも仲良しさんでも学生じゃないしずっと一緒はやっぱおかしいよね。平日はx見るのやめて土日だけにしよう。
ログアウトじゃ！！
コレでも複垢消してアプリも消したからだんだんマシになってるんだ…！！

「え、もう10 月？やばい、今年何もできてない！」
じゃねーんだわ、お前がだらだらネット見てるから何も充実出来てないんだろーが！

と思ってから1週間。ゲームや読書や趣味の活動に力を入れてからネット離れも進んで精神も安定してる気がする。
やっぱり私生活が充実してないとネット依存になって心も不健康になるね
SNSでギスギスしてる人らはよっぽどリアルで楽しむ術を知らないんだな
今なら冷静にネットと付き合えそう

Xとの距離の置き方、どうしても見たい時だけ入れて、見終わったら即消す形が一番合ってた。
アプリだから予めblockinとかで時間制限しておけばそれを超えた瞬間ブロックされてそのまま消せるし、そこから数日間は絶対に見なくなるから、個人的に今はちょうどいい。ここからもっと見ない期間を伸ばせるように慣れたらいいな

本当にネット知ってからずっとネトスト誰かしらしてて1週間前からやめてるんだけどもの足りない感覚が強い…これを乗り越えたら多分自分の生活が戻ってくるから頑張ってとAIに言われる情けない人間が私です

愚痴は不毛だからやめたい。
デジタル中毒やめたい。

寝る時間だ！！いつまでもブルーライトを浴びないぞ！！スマホを遠くにやって寝るぞ！！
目覚ましはスマホじゃなくてアナログやデジタル時計を使う！！！時計のデジタルは許してくれ！！

呟きとか日記でもいいのだけどついつい書き込んでしまうのは誰かに見てもらいたい認知してもらいたいという欲からなのかな…
xは頻度落とせたのについついtters に書き込んじゃう。

やっぱりリアルが忙しいとか充実してることが1番のデジタルデトックスになるな…

もう遠くにおくとか何かに入れるとかじゃ無理中毒性強すぎる。
最近運動してて最中に何もなくてもスマホ触りたいって思ってしまった。今は運動している間に出てるドーパミンで強制的に『こっちの方が楽しい気持ちいい』って思わせてる。
ほんとヤバい。
化け物には化け物ぶつけるしかない。

アプリ名出すので下げます

一駅歩くか20分待つかで一駅歩く選択をした。だって20分待ってたら絶対スマホする以外ないもん…その20分昔は読書以外で何をしてたか思い出せない。
結果スマホ触んなかったし、運賃差額分浮いたし、運動にもなった！！
今スマホ触ってるのは結果報告ってことで勘弁してくれ！

自分を大切にすることって自分にとって心地よいことではないことが多いのと嫌なことを忘れるにはそのことに気を取られないぐらいに集中することらしく私はどっちもネットに置き換えてるなと思って本当によくない…

夜、スマホの電源落としてみたけど、心に少し余裕できたの不思議。手持ち無沙汰なだけだった。リバウンドするけど続けたい

今日は電車移動なので文庫本持って腕時計つけて出かける！移動時間スマホなるべく触らないぞ！電車時間も調べ済みだ！！

好き嫌いドットコムを見ない生活2日目！頑張る