嫌なら見るなは通用しない。嫌だろうとなんだろうと見せるし、嫌だからこそ見てしまう。今はそんな時代。しかし解毒するには見ないという選択しかない。

Wi-Fi環境のない祖父母の家に行って本ばっかり読んでたら気付いたら半日くらい経ってて、意外と携帯見なくてもいけるじゃんって思ったし、それから急に何時間もネットサーフィンしてる時間が馬鹿馬鹿しく思えてきた。1回いけるじゃんと思えたらそこからは早いので(私の場合)、ネットに繋がらない場所にあえて行ってみたり携帯の電源切ったりアプリ消したり、力技で数時間でいいからネット経って過ごしてみるのもおすすめです

落ち込むことがあると寂しくなるのかネット見たくなる　そして変な書き込み見てまた落ち込む…
リア友と通話してくる

最近できたとこだけど、ネットから離れたい時の後押しに良いというか、ここと親和性ありそうだからちょろっと紹介させて欲しい。
ネットを止める声かけTter

眼精疲労すぎるので携帯を見たくない…いつの間にか見ている…携帯を見なくてもいい過ごし方を考える…

今から掃除と原稿のために2時間ネットしない

下のスクリーンタイムの人なんで非表示されてるのかわからん。
デトックスの記録でしょ？

暫く離れていたけどまた戻ってきた
周りは忙しくて聞いてくれないしやっぱり完全に断ち切れないよ

ぐちったーに今までのモヤモヤ出し切ったら思いっきりデジタルデトックスして創作に専念したいな
モヤモヤが全部SNSでの事ばっかりだからデトックスするべきなんだよねえ

ここ数日お盆で久々に家族と喋っててスマホほぼ触らなかったんだけど、気持ちが全然違う。時間がゆっくり流れる感じするし変に一喜一憂しない。あとはこれを継続していこう

手持ち無沙汰でついスマホに手を伸ばす癖を止める

頭も心もモヤモヤしてお腹いっぱいなのに情報の過食が止まらん

閲覧より投稿の方が依存性は高い気がする。インプットって案外疲れるからどこかで歯止めがかかるけど、呟き程度のアウトプットはたいした労力がかからないし出したときのスッキリ感があるので止めるのがなかなか難しい。そして困ったことにアウトプットするときに周りを確認したりしてインプットをしてしまうという。じゃあ日記に書けばいいってことになるけど、それだといまいまいちスッキリしない。

最近ここ来ても寝落ちするからあんまり長時間見なくなった。何処のったー見ても似たりよったりな内容、愚痴ばかりでつまらなくて寝ちゃう。このまま完全に見に来なくなればいいんだけど。

先週のスマホの画面を見ていた時間、平均10時間
5時間に減らすように意識する、今週は
5時間でも多いんだよ

ネットを見て救われることがあってもそれは一時的な事
ネットを見て落ち込むこともまた一時的な事だけど、尾を引くことがある
現実を生きなくちゃダメだ

Twitterから抜けかかっているので、どっぷり使っている知人と会うと話がわかんなくなってきた。わざわざ見たくもないんだよな

とあるドラマの感想を自由にポストする板を見てるんだけど、幼稚だなぁ、共感能力も無いんだなぁと読んでて思わされる人がいる。
文章で人柄って出ると思う。幼稚なポストは非表示にして目に入らないようにしている。

ネット上を自分の居場所にしたくない。ネット上で評価得てイキっても虚しいだけ。リアルを充実させたい。

これまでも何度も離れようと決意して、でも離れられなくて、頑張って離れてても「離れなきゃいけない…！」ってずっと我慢してる状態だからマジで依存してるなって改めてゾッとした
ネットに情緒を操られてるの怖すぎる