スマホ触らない時間でカレンダーや手帳に休日書き込み(休日不定期なので記入してる)と手帳に短文の日記書いてきた。スマホ禁じてないとこの簡単に見える作業がいつまで経っても残り続けるんだよな、それだけ時間食ってるんだよね。

今日のデジタルデトックスしったーおまじない。

うっかりスマホの右側にある突起を数秒押し込むと良いことあるかも☆(電源切り)おやすみ。

現実がしんどいからネットに逃げてるところもあるのに、ネットもしんどい話題ばかり目に入って鬱加速しそう
居場所がない感覚

ネットって脳のぶら下がりだけじゃなく、姿勢にも悪いんだと思う。ストレートネックや猫背。
やるのだったらたまにヨガやストレッチやらないとね。

つくるんです！（ドールハウスシリーズ）に手を出してみたけどなかなか面白い
思ってたよりスペース取らないし、個人的には細々とした作業が好きなので楽しい
いつか人形の家を作ってみたいと思ってた夢も叶って一石三鳥だ、

ここもXももう民度終わってるんだから早く辞めたい

最近スマホ触りそうになると「わざわざネサフして変なコメント見てイライラしたり悲しくなりたい？」って自分に問いかけて触らないようにしてる

Digital Detoxってアプリ良いのでオススメです。多分Androidだけだと思うけど…。デトックス中にスマホ開くには罰金が必要になるから、自然とスマホから離れられる！

おおっと？手が何故か勝手にスマホの電源切ってタイムロッキングコンテナに入れそうになってるぞー？貴方の手もそうじゃない？ではではおやすみなさい。

勝手に他人の書き込みに共感して勝手にこの人に依存するな自分！と謎の思い込み蛙化現象？妄想からの切り捨てをしてしまって自分がウザくてめんどくさい
ネット見れなくなるほど病んだ時が救いになる

一日中ネットしてるとネガティブになるし、ストレスも溜まる。

頭痛もドライアイも寝起き既に疲れてるのも　ぜんぶスマホやめればなおるってわかってんのにやめらんないのつらい　

今自分が心のよりどころにしてるSNSがあって、そこがアップデートで一部の人がSNSのアプリを起動できなくなってしまったみたいで、ログインしてない人が何人かいる
ピンポイントでその人たちとのやり取りが楽しくて続いてたし、もし今後そのアプリが起動できるようになってもその人たちが戻ってくるか保障はない
こんなことで当たり前にあったその人たちとの関わりが切れてしまうんだな、って良くも悪くもネットのつながりの軽さを実感した
自分はそのアプリ起動できてるけど、戻ってこなかったらもう消そうと思う

私もX依存やめられたけど、そのかわりにtters依存になってしまった…。
結局、寂しくてSNS依存やめられない…。

自分がおかしいのはわかってるんだけど…

ダイソーにハビットトラッカーが載ってるノートがあるので購入する→ノートは原紙扱いにしてコピーを取る(……かは、各々に任せます。ノート使っても問題なし)→コピーをカスタム可能な日記帳や別ノートに貼るなり、貼らずにそのまま使うなりします。→項目に『スマホをタイムロッキングコンテナに入れた』『Blockinに従って電源を切った』『スマホ帰宅時は鍵置き場に置いて部屋に入れない』『早寝した』等、自分にあうデジタルデトックス内容項目を作成してシール貼ったりスタンプ押したりしたらモチベーション高く維持できます。

これは荒療治だけど、わざと炎上しそうな事書いて（決してふざけてではなく真面目で本気だった）その後見るの怖くてしばらくネット断ち出来てた時がある

ネットをしていて、楽しいと感じられればそれは人生においてプラスになるけど、
依存してしまって苦しくなるのはマイナスでしかない
だから、ほどほどにしたい

下の方に便乗するけど、創業者のスティーブ・ジョブズも子供にiPhone与えなかったらしいし、スマホに依存して良いことない。

テレビで金持ちほどスマホ持ってないという結果を見た。あとはガラケー。
デジタルデトックスしてるんだね。ネットに縛られたくないものね。

まだまだ手放せてないけど、嫌な情報とかわざわざ見に行く頻度はちょっと減ったかも
みんなが話題にしてる事だし気になるな…って覗きに行くのが少し減った