15分でできたこと
コンタクトオフ、皿洗い、簡易片付け、お布団敷き、梨の皮剥き
これができるはずなのにいつも俺は無駄な時間を…

スマホオフして家事するぞ！！うぉーー！！そいで早く寝るぞーーー！

Xよりttersの方が陰湿で日本語読めないユーザー多いかもしれない。ttersもSNSだと思ってるからここもやっぱりやらない方がいいね。
嫌な気持ちになるために自分の事疎かにして依存するなんてバカみたいだなって毎回思うのにSNSに逃げちゃうの怖い。
このままSNSに人生支配されたまま一生を終えるのだけは避けたい。

Twitterは垢消したけど、もうtterを見るのもやめた方がいいかもしれない

スマホ見て毎日無限に時間溶かしてるけど
やりたいこといっぱいあるんだよな
やめなきゃ

昨日思いきってスマホのスクリーンタイムを減らすために、寝る前にどうしても眠れなくて流してたyoutubeも流さず寝たりSNSも必要以上に触らないように気をつけてみた。
そしたらスクリーンタイムの時間が20時間近く→3〜4時間にまで減って頭も心もスッキリした。寝てる間に流していたのが一番の弊害だったっぽいけど触らないだけでこんなに気持ちが楽になるんだな、と思ったので今日もこのまま続けてみるつもり。

無駄に触っちゃって時間の無駄だからスマホ断ちしたい気持ちはあるけど、やりたくない事への気持ちを紛らわすために動画やら流して意識をやりたくない事から逸らしながら手は作業に向かわせるというやり方で何とか色んな事を先延ばしせず出来てるから断っちゃうとどんどん先延ばししてしまうんだよね…

なんかここ数日、ネットでネガティブな情報ばっかり見てしまうな…
ネットもほどほどにしよう

少しずつ7時間6時間と今週は5時間と減ってきてるぞ、このまま2時間目指すぞ

実況しながら何かを見るのが習い性になってたけど、なんか……変だな……！？と改めて思った
変だよな
対象とそれを見てる自分の気持ちだけでいいよ
集中しよ

スマホやタブレットは、充電せずに放っておくと過放電でバッテリーがダメになって最悪使えなくなるから定期的に気にかけてあげなくてはいけない、という半強制的な行動を課されるのも依存度を高めている気がする。

主に5ch、Twitter、ttersを巡回してるけど、それぞれの良い面と嫌な面があって、嫌な面ばかり目につくようになったしもうやめとけと思う
それでもやめられないのは依存でしかない

iOS26.0にアップデートしたら私的にはとても使いにくく感じたのでスマホいじる気力も無くなった。自然とネット、スマホから離れられそう。

スマホのアラームだと枕の近くに持ち込んで寝る前に触ってしまうから、目覚まし時計を使うことにしたよ、アナログ回帰

朝起きて即SNSを開くのを辞めたいのに完全に習慣と惰性として身体に染み渡ってしまっているのが辛い……一日も早く触るのを辞めたい。

病むの分かってるのにSNS見たい〜〜〜〜我慢我慢…

ネットばかり見てると頭悪くなる。目的を持って使わないとなあ

スマホ触ってる場合じゃない
寝よう！！！！！！

スマホ触る時間の間に出来たこといっぱいあんだよね、
読書掃除洗濯皿洗い料理運動日記映画ドラマ鑑賞スキンケア風呂…
これらを放棄して見てたサイトが素晴らしいかというとそうでもないことが多いので、自分の場合は惰性で触ってるんだなと
優先順位間違えちゃダメだね
調べたいことは紙とペンでメモってあとでまとめてみるようにしたい

推しの情報収集のためにXアカウント残してるけど、トレンドのぞくたびにみんな頭が年中休んでるんだろうなみたいなトレンドになってて、草も生えないし
頭、使わなくなるとこうなるのかともなってる。本読もう…