自分に向いていることより、自分にとって苦痛なことを見極めることのほうが大事

chatGPTは論破されると規約違反を名乗って遮断してくる

共感力が無かったり、迷いなく他人を踏み台にできる人は口元が変。
相手にどう思われるか考えてないから感情剥き出しでひん曲げたり突き出して間抜けヅラしてたり、逆に常に無表情で若干口開きっぱなしのポカン顔しがち。

キャベツ数枚剥いてキッチンバサミでカットしたっていい。サラダだろうが野菜炒めだろうが焼きそばだろうが、その手法でも入れてりゃえらいのよ。

教科書には書いていない〇〇的な本を読む前に教科書をちゃんと読んだ方がいい

暖色系ライトとかベッドライトとかいらんだろ！と思ってた若い頃のわたしへ

いるのよ。蛍光灯は疲れるのよ。もう夜蛍光灯消して白色灯消してオレンジの灯りでライト数個で照らす空間じゃないと無理なの。
疲れも段違いなの。
ホテルや旅館のくつろぎライトの意味がわかるでしょ。

その情報が間違っていようがアドバイスが見当違いだろうが目上の人の話は「そうなんですね。知りませんでした。今度試してみます」と流した方が楽なんだな…

類友はガチ　だから周りに対して愚痴が多くなったら危険信号

首や肩が凝ると頭痛の元にもなるのでストレッチ大事
目も痛くなったりするのでストレッチ大事

マイNGワードを設定し言わないように強制してくる奴自分は不快なことめっちゃ言う説

4ぬ4ぬ言う人は4なないのではなく、4の下り坂を転がっていっている。ある時「ようやく（少しは）落ち着いたか」となったら底についたということ。その時が終わり

不安なときこそ行動あるのみ
動かないから余計に脳内で不安地獄を自分自身で生み出してしまう
結果がどうあれ肩の荷は降りる

過去にした善行のお礼などとして相手が何かしてくれる以外の、自分にとって美味しい話は全部詐欺

10代から毛穴に悩んでたけど、スーパー銭湯で温泉サウナ岩盤浴を半日はしごして汗だくだくになったら改善した。やっぱり日頃から汗かけってことなんだな

日本人労働者の意欲が低い原因は明白。終身雇用とそれなりのポストとそれに見合った給料こそがかつての労働者に対する報酬だった。しかしバブル崩壊後はその報酬が無くなったのにも関わらず、新たな報酬を意思決定層が用意していないことが問題。

対人関係においてトラウマを負った人は適切な自己開示が出来ない。そういった人に対して「自己開示が大事だよ」とアドバイスをすることは無意味。なぜなら本人はその重要性をとっくに理解しているから。例えるなら小学生の頃に飲酒運転のトラックにはね飛ばされ大けがをした人に「大人になるなら運転免許の1つでも取るべき」と説教をするようなもの。
強いて言うならカウンセリングなどを通して自己開示の手法を学び、理解のある一般人と交流をし、成功体験を積むことが必要。
しかし現実的にそんな環境や人は存在しないので、傷つきながらも、トラウマを刺激しながらもなお適切な自己開示のプロセスを自分自身で模索する以外に無い。

太っちゃって着られなくなったワンピース。気に入ってるし状態も良いからずっと（10年位）捨てられずにいて、痩せたので着れるかも！と着てみたら着れたけど、年取って似合わなくなってた。年取ったなぁと少し落ち込みました。
数年着れなかったら状態良くても手放す方が良さそう。

人間関係の鉄則
相手に直して欲しいとか嫌な面がつき始めたら、和解もしんどくなるから縁を切ってほうがいい
この時点でその関係も苦しいのが目に見えてるから、わかり合うとして、自分を変えてたら危険信号

精神的な病気や障害は特にだけど、世間一般から弱者に与えられるものはせいぜい良くて「ふ～んそうなんだ、大変だね」か「ごめん、私にはどうしようもない」という返事。特に便宜を図ってもらえるわけでもなく、今までの被害に対する救済がもらえるわけでもない。なぜならこの世のほぼ全員は自分の障害や病気を負わせた直接の加害者ではないから。3～5秒で終わる返事のために自分の辛さや弱さを開示する意味は無い。余計に辛くなるだけ